Kā es varu Tev palīdzēt?
Ja šobrīd dzīvo attiecību krīzē (darba vidē, sociālajā vidē), šķiršanās vai emocionāla zaudējuma posmā un jūti regulāru trauksmi, apjukumu vai bezpalīdzību, Tu neesi viens.
Piedāvāju profesionālu atbalstu cilvēkiem, kuri ir noguruši no pastāvīgas iekšējās spriedzes un vēlas ne tikai saprast, kas ar viņiem notiek, bet arī atgūt mieru, skaidrību un rīcības spēju, veidojot citādāku dzīvi sev.
Konsultēšanas darba centrā ir cilvēks: viņa ķermenis, emocijas un dzīves pieredze.
Bieži prāts visu saprot, bet ķermenis turpina dzīvot trauksmē, sastingumā vai vecās reakcijās. Tāpēc strādāju ne tikai ar sarunu, bet arī ar sava ķermeņa apzināšanos, elpas regulāciju un citām praktiskām metodēm, kas palīdz stabilizēties tieši ikdienā, reālajā dzīves situācijā.
Kopdarbībā
-
Mazinās regulārā iekšējā spriedze,
-
Atjaunojas emocionālā stabilitāte,
-
Definēti skaidri mērķi,
-
Izveidots konkrētu rīcību plāns,
-
Iegūta prasme izmantot ķermeni un elpu kā praktisku instrumentu savā ikdienas dzīvē.
Mana pieeja apvieno transpersonālo psihoterapiju, uz ķermeni orientētu darbu un shēmu terapijas elementus, bet galvenais, strukturēti un reāli pielietojami. Mierīgi soli pa solim. Bez "Tev jābūt citādam". Ar fokusu uz sevi un saviem mērķiem.
Esmu īpaši vērsta uz darbu ar:
-
Attiecību krīzēm un šķiršanās periodu,
-
Sērām un dzīves lūzuma punktiem,
-
Hronisku trauksmi un iekšēju spriedzi,
-
Darīšanas atlikšanu un nespēju pieņemt lēmumus,
-
Pašvērtējuma, kauna un vainas tēmām.
Man svarīgi...
Man svarīgi, lai cilvēks konsultācijās ne tikai runā par pārmaiņām, bet sāk dzīvot citādāk: pieņem lēmumus no pieauguša cilvēka pozīcijas, regulē emocijas un veido savu dzīvi ar lielāku iekšējo drošību realitātē.
Pati zinu, ko nozīmē zaudējums, sastingums un ceļš atpakaļ savā realitātē. Tieši tāpēc strādāju klātesoši, strukturēti, ar fokusu uz ilgtermiņa komfortu.
Ja jūti, ka Tev ir vajadzīgs strukturēts atbalsts, uzraksti man privāti vai piesakies konsultācijai.
Pakalpojumi
Psiholoģisks
atbalsts
Emocionāls atbalsts, kas vērsts uz to, lai klients iemācītos pats apzināties un regulēt savu emociju intensitāti. Izprastu savu emociju izcelsmi un ietekmi uz viņa paša dzīvi šobrīd.
Mērķis
klients iemācās veidot savu būšanu komfortablākās sev sajūtās kā ir ierakstīts ķermeņa atmiņā.
Traumu
dziedināšana
Pārliecības kuras no dzimšanas ierakstītas ķermeņa atmiņā un tiek atkārtotas gadiem cilvēka dzīvē un tālāk nodots nākamajai paaudzei. To kas ir ierakstījies ģenētiski no paaudzes paaudzē.
Mērķis
klients iemācās labvēlīgi, līdzjūtīgi uz sevi transformēt sāpīgās pieredzes sev vēlamās pieredzēs.
Personalitātes attīstība. Pašrealizācija
No šī brīža apzināties, izprast un novērtēt savu šī brīža pozīciju visās dzīves jomās, saprast ko un kā vēlos piedzīvot un doties turp. Saprast savas sajūtas un emocijas. Saprast savu sajūtu un emociju ietekmi uz savu dzīvi. Mērķu noteikšana savā dzīvē. Mērķu esības/neesības ietekme uz savu dzīvi.
Mērķis
klients iemācās caur mērķiem izveidot savu dzīvi saprotot, sajūtot sev vēlamo.